Min Inriktning

I mitt arbete utgår jag ifrån ett brett perspektiv och helhetssyn. Jag anpassar metod, samtalsfokus och verktyg utifrån klientens aktuella behov, problem och rådande situation. Min teoretiska utgångspunkt är därför integrativ – affektfokuserat psykodynamisk, KBT och interpersonell.

Min metod bygger alltid på evidensbaserad forskning. Integritet och tystnadsplikt är givet. Teoretiska utgångspunkter jag gärna använder är APT (Affect Phobia Therapy), Schematerapi, ACT (Acceptance and comittment therapy), Anknytningsteori, Compassion Focused Therapy, Mindfulness och Lösningsfokus

Mina Utbildningar

Legitimerad psykoterapeut KBT (steg 2) vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi, 2013
Handledar- och lärarutbildad i psykologisk metod och behandling, integrativ, vid SAPU, 2015
Affect Phobia Therapy (APT), certifierad psykoterapeut 2022
Prolonged exposure – trauma/PTSD behandling (av Edna Foa), 2017
Mindfulness (av Breathwork Foundation), 2010
Compassion fokuserad terapi (av Paul Gilbert), 2014
Lösningsfokuserat arbetssätt, 2007
Grundläggande psykoterapiutbildning (steg I), relationell inriktning, 2001
Grupputveckling / Teambuilding

Min basutbildning består av två universitets examen, fil.kand. i psykologi från Stockholms Universitet och personalvetarprogrammet från Uppsala Universitet.

Mina Erfarenheter

Jag har ett djupt intresse och engagemang i psykoterapi som metod. Jag ser dagligen hur den hjälper, hur mina klienter hittar nya vägar där de kan hjälpa sig själva och få större hälsa och livsglädje i sina liv.

Jag har arbetat som leg. psykoterapeut i privat regi sedan 2013 och som handledare av andra inom människovårdande yrken sedan 2015. Innan dess, sedan 2006, arbetade jag som kurator inom primärvården. Jag har hjälpt människor med vitt skilda problem och livssituationer, allt från tonåringar till åldringar med olika bakgrund och sammanhang.

Tidigare arbetade jag tio år inom personalområdet, i privat och offentlig sektor. De områden jag arbetade inom var rehabilitering, grupputveckling, konflikthantering, kompetensutveckling, rekrytering och verksamhetsavveckling.

Hos mig som terapeut

Jag som terapeut är fokuserad på att stärka din egen förmåga att hjälpa dig själv. Genom terapin växer en ökad förståelse av dig själv fram. En ökad medvetenhet om dina

tankemönster, hur det kommer sig att du reagerar som du gör i olika situationer och vilka

känslor och andra upplevelser som finns inom dig. Kanske upptäcker vi att du har försvar,

strategier och beteenden som inte är hjälpsamma, utan bidrar till det som blir svårt för dig, ditt lidande. Genom reflektion och förståelse av dessa samband, kommer det som en gång var en ”sanning eller regel” för dig att ses från ett nytt perspektiv. Nya perspektiv som

hjälper dig att finna nya och mer konstruktiva sätt att förhålla dig till dig själv och din

omgivning, nya sätt att möta utmaningar och problem. Detta skapar en inre trygghet och

balans med ökad tilltro till din egen förmåga.

Enligt forskning beror det som ger goda resultat i terapi till största del på hur alliansen

mellan terapeut och klient fungerar. En positiv allians uppstår när klienten regelbundet

möter en terapeut som är engagerad, förstår och ger avlastning åt det som tynger, som

hjälper till att ge struktur åt skeenden och inger hopp.